暮らしを豊かにするための食事ブログ

いつの間にか当たり前になっている食事の扱い毎日の食事は、意識しなくても自然に続いていく行為です。そのため、食事をどのように扱っているかを改めて考える機会は多くありません。時間が来たから食べる、空腹を感じたから何か口にする。その繰り返しの中で...

無意識のうちに選び続けている食事の形毎日の食事は、深く考えなくても自然に成り立っています。その自然さの背景には、無意識のうちに選び続けている一定の形があります。食べる時間、選ぶ量、手に取りやすい内容、食事に割く気持ちの比重。これらはその場で...

いつの間にか固定されている食事の扱い方日々の食事は、意識しなくても自然に続いていくものです。その自然さの中で、食事の扱い方は少しずつ固定されていきます。食べる時間帯、量の目安、選びやすい内容、食事にかける気持ちの重さ。これらは毎回考えて決め...

日常の中で軽く扱われがちな食事の存在食事は毎日の生活に欠かせないものですが、その存在は意外なほど軽く扱われがちです。忙しさや予定の多さに押され、空いた時間に差し込まれるように位置づけられることも少なくありません。気づけば「とりあえず食べる」...

気づかないうちに定着している食事の習慣毎日の食事は、考えなくても自然に続いていく行為です。その自然さの裏には、気づかないうちに定着している多くの習慣があります。時間帯、食べる場所、選ぶ内容、食べ方の速さなどは、その都度判断しているようでいて...

食事が日常の中で担っている役割食事は毎日の生活に自然に溶け込んでいますが、その役割は一つに限定されるものではありません。空腹を満たす行為として捉えられがちですが、実際には一日の流れを区切ったり、気持ちを切り替えたり、周囲との関係をつなぐ役目...

食事を「考える対象」にしてきたこれまで食事は本来、生活の中に自然に存在する行為ですが、いつの間にか「考える対象」として扱われるようになることがあります。何を選ぶか、どのくらいの量にするか、どのタイミングがよいか。こうした判断を重ねるうちに、...

無意識に続けている食事の前提日々の食事は、深く考えなくても自然に続いていく行為です。その背景には、自分でも気づかないまま受け入れている前提がいくつもあります。「この時間に食べるもの」「このくらいの量」「こういう場面では簡単に済ませる」といっ...

当たり前になっている食事の位置づけ食事は毎日の生活に欠かせない行為でありながら、その位置づけについて深く考える機会は多くありません。起きて、動いて、食べて、また次の行動へ移る。その流れの中で、食事は自然に組み込まれ、「あるのが当たり前」の存...

忙しさの中で食事が後回しになっていく理由日々の予定に追われていると、食事はどうしても後回しになりがちです。空腹を感じていても、目の前の作業を優先したり、区切りのよいところまで続けてしまったりすることは珍しくありません。食事は「あとでも対応で...