ブログ 食事を気負わず続けるための考え方
いつの間にか当たり前になった食事の捉え方深く考えなくても成立する日常の行為食事は、毎日の生活の中で自然に繰り返されている行為であり、多くの場合、意識的な判断をしなくても成り立っている。朝になれば何かを口にし、昼時には食事の時間を取り、夜には...
2025-08
ブログ 
ブログ 食事との関係をゆるやかに整えていく考え方
無意識に続けている食事習慣を振り返る考えなくても回っている毎日の流れ毎日の食事は、多くの場合、深く考えなくても自然に行われている。朝になれば何かを口にし、昼時には食事の時間を取り、夜には一日の区切りとして食べる。この流れは長年の習慣として体...
ブログ 食事をシンプルに考え直すための視点
日常に溶け込んだ食事の役割を見直す生活の中で自然に組み込まれている行為食事は、特別な予定として意識しなくても、毎日の流れの中に自然と組み込まれている。起きたら何かを口にし、区切りの時間には食事をとる。この繰り返しは、深く考えなくても成立する...
ブログ 食事を考えすぎないための視点の切り替え方
食事に対する意識が重くなりやすい理由日常的な行為なのに判断が求められる場面が多い食事は毎日欠かさず行う行為であるにもかかわらず、その都度「何を食べるか」「どう選ぶか」という判断を求められる。忙しい朝や疲れた夜であっても、この判断は避けられな...