ブログ 食事との向き合い方を見直すことで整っていく日常
いつの間にか当たり前になっている食事の扱い毎日の食事は、意識しなくても自然に続いていく行為です。そのため、食事をどのように扱っているかを改めて考える機会は多くありません。時間が来たから食べる、空腹を感じたから何か口にする。その繰り返しの中で...
2025-12
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ブログ 食事との向き合い方を整えると日常が軽くなる
無意識のうちに選び続けている食事の形毎日の食事は、深く考えなくても自然に成り立っています。その自然さの背景には、無意識のうちに選び続けている一定の形があります。食べる時間、選ぶ量、手に取りやすい内容、食事に割く気持ちの比重。これらはその場で...
ブログ 食事の位置づけを変えると暮らしの見え方が変わる
いつの間にか固定されている食事の扱い方日々の食事は、意識しなくても自然に続いていくものです。その自然さの中で、食事の扱い方は少しずつ固定されていきます。食べる時間帯、量の目安、選びやすい内容、食事にかける気持ちの重さ。これらは毎回考えて決め...